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せっかく減ったのに 増えるのは簡単。 すぐに増えていきます。 クリスマスに年末年始がこわいです。 どこまでありがとう抑えられるかな？ ムリかな。。
体重のブログ記事
体重（ムラゴンブログ全体）-
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昨日はお昼ご飯ぬきでした。 夜食もお酒もなし。 気持ち減りました。 今日はお昼ご飯を食べるつもりだから 明日は増加かも。
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やっぱり増えてきます。 そこまでは食べているつもりないのに。 今日からはお酒をクリスマスイブまで抜きます。 少しでも増やさないように。
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昨日から普通の食事に戻したら バッチリと増えました。 やっぱりとは思うけど ガッカリもしました。 あまり増やさないようにしないと。
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腎盂腎炎にかかりほぼ５日間 ジュースやヨーグルトや少しのお菓子 ぐらいしか摂取できず だいぶ減りました。 まぁ運動どころか歩いてもいなかったので 食生活を戻したら 体重も速攻戻ります。 一時的にやつれているだけです。
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昨日はお昼ご飯も 晩ご飯も 夜食もお酒もいただいてしまいました。 そりゃあ、増えるよね。。
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昨日はお昼ご飯を食べて 晩ご飯も普通に食べ お酒と夜食はなしでした。 やっぱり全然減っていなかった。 ショック。 明日から旅行です。 どうなるのかな？ 食べちゃうよね。。
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昨日はお昼ご飯を抜いて おやつ🍫と晩ご飯たっぷり 夜食とお酒はなしにしました． 昨日の夜はお腹下してしまったので 少し減っただけだと思います。
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昨日はお昼ご飯と晩ご飯を食べて 夜食とお酒はなしにしました。 気持ち減りつつあります。 旅行まで 夜食とお酒は控えようと思います。
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久しぶりに43kg台になりました。 昨日はお昼ご飯抜き おやつあり🍨🥤🍫 晩ご飯は気持ち少な目 夜食とお酒はなしでした。 このままがんばって42kg台になりたいです。
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昨日はお昼ご飯を食べて 晩ご飯も食べて 夜食とお酒はなしでした。 気持ち減りましたがまだまだ。 42kg台目指したいです。
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三連休にみごとに増えまくり こんなになってしまいました。 デブです。 今日からマジでがんばります。 今日はお昼ご飯抜きの夜食なしで やってみます。
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昨日はお昼ご飯を食べて 晩ご飯もガッツリ食べて 夜食にお酒とサンドイッチを いただいてしまいました。 増えて当然です。
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昨日はお昼ご飯を食べて 晩ご飯はガッツリ食べて 夜食はなしでした。 全く減らないどころか 増えてるし。。 ヤル気なくします。
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昨日はお昼ご飯を食べて 夜食はなし。 晩ご飯も気持ち少な目でした。 微妙には減ったけど、まだまだ。 体調が良くなったら 食欲が戻りそうで怖い。
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昨日はお昼ご飯は食べて 夜食はたべませんでした。 でもバッチリ増えました。 何の差なんだろ？ でも今日もランチ食べます。 旅行行くまでに少し減らしたい。
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昨日は晩ご飯はたくさん食べたけど 夜食はなしでした。 そのせいか、少し減っていました。 今週から本気でダイエットのはずが なかなかできません。
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昨日はヤケになり おやつ🍨🥤に お昼ご飯🍱 晩ご飯 夜食🍹🥯 食べてしまいました。 増えて当然。 今日もヤケです。
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ここ２日 お昼ご飯抜いて 夜食とお酒を控えているのに 全然減りません。 晩ご飯食べすぎなのかな？ ヤル気が出ず。 食べてしまいそうです。
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昨日はお昼ご飯も夜食もなしだったのに 全く減りません。 何でかな？ 晩ご飯食べすぎ？ ヤル気なくなります。
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昨日は晩ご飯たくさん食べ🍝🍕🍷 夜食はチューハイだけに。 そうしたら飲み過ぎたようで 吐いてしまった。 でも体重は減りませんでした。 やけになります。 胃が痛くて、気持ち悪い。。
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昨日はお昼ご飯抜いて 晩ご飯は普通に食べて 夜食にお酒とサンドイッチを いただいたら吐いてしまいました。 だから減っているだけ。 また過食嘔吐にならないように 気をつけます。
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昨日は夜食に お酒、ポテチ、ドーナツを いただいてしまいました。 ヤバイです。食欲。。 痩せられる気がしない。
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夜食やめたのに 全然減りません。 生理だから余計にかな？ 夜食よりお昼抜いた方がいいのかな？ ヤル気なくなります。
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昨日は夜食は食べませんでした。 でも減りません。 今日も夜食は食べいようにします。 ヤバイです。
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昨日はお昼ご飯もがっつり食べ 夜食もお酒とパンをいただきました。 だから増えていてもしかたない。 来週こそがんばります。
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昨日は夜食に お酒、サンドイッチ、ドーナツを いただきました。 だから、仕方ないです。 夕方は久しぶりに44kg切ったのに。 なかなか続かない。
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昨日の夜食は食べすぎて 吐いてしまいました。 だから減っているます。 痩せたわけではない。 がんばらないと。
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昨日よりは減ったけど 相変わらずヤバイです。 夜食のお酒とパンがやめられない。 あと1週間で2キロ減らしたいな。 デニム買う予定だし。 でもできる気がしない。
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過去最高です。 デブです。 もう、諦めます。
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昨日の夜食をがっつり食べてしまい また増えました。 仕方ないです。 ストレス解消なので。 ある意味、精神安定剤。 またがんばります。
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昨日は夜食に お酒とパン２個食べました。 夜食だけで総カロリー1000㌍はいってます。 思ってたよりは増えてなくてよかったです。 がんばります。
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昨日もお昼ご飯抜きました。 でも結局、夜食は食べてしまった。 変わらずで良かったです。 でも最低でも後３kg減らさないと。 がんばれるかな？
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久しぶりに減りました。 昨日はお昼ご飯抜いたからかな？ お腹も下し気味だし。 体調もあんまり良くないから。 でも夜食にお酒とパンはいただきました。
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昨日は夜食も食べず お酒も控えめにしたのに 全く減りません。 もうへらないのかなぁ？ やる気なくなります。
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昨日はヤケになり 夜食にデザートにお酒をいただきました。 そりゃ太るわ。 仕方ないね。
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昨日も夜食食べなかったのに。 お酒は飲んだけど。 いっぱい歩いたのに。 全然減りません。。 もうヤケになりました。 どうせ痩せないなら、食べてやるぅ。
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昨日も夜食食べなかったのに。 晩ご飯も割とヘルシーだったのに。 お酒は飲んだけど。 増えました。 なんで？ やる気なくなります。。
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昨日は夜食なし。 お酒なし。 でも、たいして減らなかった。 やる気なくす。 でも体調が良くないから 少しだけ食欲がないです。 少しだけ。
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昨日は夜食食べなかったのに 体重が増えてた。。 ショック。 やる気なくします。 食べても、食べなくても一緒なら 食べてやる！
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昨日の晩ご飯前は43.9kgでした。 夜ご飯の後に お酒、チーズマヨ食パン、チョコシュークリーム 食べてしまいました。 だから、せっかく減ったのに仕方ないです。 来週こそがんばりたいです。
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昨日もたくさん食べてしまいました。 夜食のお酒とパンも。 生理だからか食欲がとまりません。 生理終わったら、がんばります。
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昨日はがっつり食べました。 お昼はマン喫でランチ 夜ご飯は焼きそば 夜食はサンドイッチとチューハイ その割には増えてなくて良かった。 徐々に減らしたい。
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とうとう大台に乗ってしまいました。 昨日は晩ご飯の後 お酒とポテチ、バウムクーヘンを 食べてしまいました。 今日からゆるく絞めていきたいと思います。
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昨日はお酒も呑まず、夜食も少量だった。 ちょっと胃が重いけど いつもより少し楽です。 でも、なかなか減らない。 食欲も減らない、、。
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とうとうここまできてしまいました。 仕方ないけど、、 本気で３kg落とさないとヤバイ。 お肉が付いたの自覚できる。 でも食べたい。 困った。
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昨日と変わらず。 バッチリ食べまくり 夜食までいただいてしまいました。 今日も食欲全開です。 どうしよう。 明日からがんばろ。
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昨日も夜食を食べてしまいました。 やめられない。 ストレスもあるし、生理前だし。 、、と理由をつけて食べてます。 デブだ。
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昨晩、たくさんご飯を食べた後に お酒とチーズケーキとパンを 食べてしまいました。 仕方ない結果です。 確実に太りました。 なかなかガマンできません。
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増えてしまいました。 たくさん食べたせいです。 仕方ないけどへこむ。 来週からはマジでがんばります。
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昨日はたくさん食べたけど 夜食なしにしたら そんなには増えなかった。 後2kg減らしたいな。
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4連休で思ったより増えなくて良かったです。 でも増えたのは事実。 10月までに2kg減らしたい。
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昨日は晩ご飯の後 お酒と甘いパンを食べてしまいました。 少し増えてしまいました。 仕方ないけど、4連休気をつけます。 食べちゃうかな。 飲んじゃうし。。
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昨日は晩ご飯の後 シュークリームを食べましたが 思ったより増えていませんでした。 このまま減らしていかないと。 そろそろ社会復帰したいし。
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昨日は晩ご飯の後に サンドイッチとどら焼きを食べた。 一緒にお酒も。 仕方ない結果です。
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昨日は晩ご飯の後 何も食べなかったのに 全然減っていませんでした。 ショック、、。 目標3kg減です。
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昨日の夕方計ったら 42.8kgまで減っていて 油断して晩ご飯の後に お酒とパンを食べてしまいました。。 がっつり増えていました。 またがんばります。
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昨日はお昼ご飯を抜いたので 少し減りました。 バタバタしてたのも良かったのかも。 今日もがんばれるかな？ あと２kg減らしたいです。
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週末の割には抑えられたはず。 だけどあまり減らず。 今週は少しがんばってみようかな。 できるかな？ 意思が弱すぎます。
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とうとうここまできてしまいました。。 ヤバイよ。 デブすぎる。 痩せるよ！ 絶対！ 来週から頑張ります。 キッチリ報告していきたいと思います。
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昨日はお昼ご飯を抜いてけど 夜食にお酒とサンドイッチとパンを 食べてしまいました。 仕方ない結果だと思います。 痩せないと。
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昨日はお昼も食べ、晩ご飯も食べ 夜食にお酒とカツサンドを 食べてしまいました。 ヤバイ。 後3kg痩せないと！
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昨日はお昼ご飯抜きでした。 夜も気持ち控え目で、夜食なし。 少し減りました。
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週末は夜にお酒と甘いものを たくさん食べてしまいました。 仕方ない結果だと思います。 デブだ。。
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昨日の晩ご飯はお好み焼きで お酒も甘いものも食べてしまいました。 夕方計った時は42.8kgまで減ってたのに。 すぐ増えます。。
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昨日はお昼も食べず お酒も飲まなかったので 少し減りました。 あと2kg減らしたいです。
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昨日はお昼ご飯も晩ご飯もたくさん食べ その後、お酒とパンを食べてしまいました。 仕方ない結果だと思います。 反省。
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昨日の晩ご飯を食べすぎたのか 増えていました。 最低でも２kg痩せないとやばいです。 どうしよう。 お酒と晩ご飯減らすしかないかなぁ。
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お昼抜いてるけどたいして減りません。 晩ご飯食べ過ぎかな。 お酒も。 このままデブなのかな。。
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お盆休み中にまた増えてしまいました。 そんなに食べたつもりはないのに。 仕方ないです。。
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昨日はあんまり食べてないのに 全然減らなかった。 ショック。 もう生理だからかな？ このままお盆休みに入ったら さらにデブります。
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昨日晩ご飯の後 甘いパン食べてしまったので 仕方ない結果です。 やめられない。。
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唇のできものが痛くて 昨日の晩ご飯あんまり食べられなかった 少し減りました。
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昨日はたくさん食べた上 夜もパンを2つも食べてしまいました。 仕方ない結果です。 今日は食べる量を減らします。
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あっと言う間に戻りました。 週末は飲んで食べまくりました。 なので仕方ないです。
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久しぶりに42kgを切りました。 体調悪いからだけどね。 もう少し頑張ろうか。 挫けそうです。 でも、デブはイヤだな。
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お昼ご飯を抜いて お腹が壊してたから。 まだまだデブです。
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お腹を壊してしまい そのせいで減っているだけです。 痩せたい。 それにしてもお腹の調子が悪いです。
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昨日よりは減ったけど まだまだデブです。 ずっとこのままなのかな？ イヤだ。
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休みもあり、たくさん食べ さらにデブになりました。 もうどうでもいいです。 嫌われてもいいし。 でも痩せたい。
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昨日の晩ご飯は 揚げ物もご飯も食べたから 仕方ないよね。 もう減らないのかなぁ。
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デブ。 デブ。 デブ。 昨日の夜、お酒飲んでたくさん食べました。 仕方ないけど。 もうムリだ。。
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デブです。 死にたくなります。 ブサイクでデブ。 イヤになります。
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昨日の夜 パン食べてしまいました。 おいしかったけど こんなに増えてしまいました。 ヤバイ。 本気でダイエット考えないと。。
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昨日そんなに晩ご飯食べてないのに。 炊き込みご飯食べたのがよくなかったのかな。 生理だから？ ヤバイ。 普通にデブ。。
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昨日の晩ご飯は唐揚げだったので 仕方ない結果です。 なかなか減りません。 夜中のデザートは控えたのにな。
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昨日は結構食べたから 仕方ないです。 デブです。 プロテインは太るらしい。 でも身体のために摂ります。
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一昨日の爆食いが効いています。 体が重い。 仕方ない結果です。 シンドいわ。
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昨日は食べすぎたから しかたない。 デブです。 やる気なし。
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昨日も晩ご飯控え目にした。 あまり効果ないな。 プロテイン飲み始めたの関係あるかな？
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昨日も控えたので まぁ、こんなものだと思います。 なかなか痩せません。 年もあるのかなぁ。
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昨日は晩ご飯控え目でした。 気持ちが悪くてあんまり食べれなかった。 だこら少し減ったのかな。
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昨日の晩ご飯は なかり少なめにしたつもりなのに 増えてた。 食べる時間が遅かったからかな。
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昨日の晩ご飯も控え目にしました。 少し減った。 まだまだだけど。。 今日も晩ご飯食べすぎないようにします。
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昨日晩ご飯そんなに食べてないのに。 減らない。。 何で？ 食べてやる！
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昨日は晩ご飯が少し多かったかな。 増加傾向です。 マン喫やめないと減らないかな。 仕方ないです。
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少し減っていました。 昨日の晩ご飯は普通に食べたのに。 お酒は飲まなかったけど。 よくわかりません。 このまま、どんどん減って欲しい！
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昨日もお酒を飲まず 晩ご飯も控え目にしたつもりだった けど増えてしまいました。 もっと減らさないとダメかなぁ。
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晩ご飯たくさん食べたので 増えなかっただけでもよかった。