パワハラって何!~不安・抑うつ状態からうつ病に〜

このままじゃ終わらせない。負けない!

今朝★43.3kg

昨日はお昼ご飯を抜いて


おやつ🍫と晩ご飯たっぷり


夜食とお酒はなしにしました.


昨日の夜はお腹下してしまったので


少し減っただけだと思います。