パワハラって何!~不安・抑うつ状態からうつ病に〜

このままじゃ終わらせない。負けない!

今朝★43.7kg

昨日はお昼ご飯と晩ご飯を食べて


夜食とお酒はなしにしました。


気持ち減りつつあります。


旅行まで


夜食とお酒は控えようと思います。