パワハラって何!~不安・抑うつ状態からうつ病に〜

このままじゃ終わらせない。負けない!

今朝★44.7kg

昨日はがっつり食べました。


お昼はマン喫でランチ


夜ご飯は焼きそば


夜食はサンドイッチとチューハイ


その割には増えてなくて良かった。


徐々に減らしたい。