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昨日は旦那さんと うつの治療の話になり気持ちが落ち込みました。 落ち込んでる私に旦那さんが おやつ買ってくれた。 ローソンで。 高いの買っちゃえ❗️って “ご褒美”って書いてあるのを渡しました。 即、車で食べて、、 『❗️❗️』 おいしぃぃ〜😋💕 いっぺんにご機嫌治りました🍀
2020年2月のブログ記事
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昨日、焼肉のバイキングに言った割には増えてなかった。 よかった‼️ でも腹筋サボってしまったので、今日がんばる💪
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昨日の夜は 焼肉キング🥩 でした🍴 バイキング🎵 サラダ🥗 焼肉🥩 ホルモン キムチ ポテト🍟 たこ焼き ソフトクリーム🍦 チーズケーキ🍰 ショコラケーキ🧁 ドリンク🥤 などなど。。。 イーッぱい食べました😋😋😋 カルビ🥩おいしかったの〜👍✨
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昨日、病院に行って来ました。 先生に 『うつ病は良くなってもこの1年が再発しやすい。1年を目安に治療しましょう』 と言われました。 あらためて、時間がかかる大変な病気なんだなぁと思いました。 焦ってはいけない。。 わかっています。
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今日は落ち着いている方だと思います。 頭が痛いのが気になるけど ココロは安定してます。 今から心療内科に行って来ます❗️
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４０才を超え 体調不良や病気になると 老けませんか？？ 鏡を見て ギョッ‼️ っとします。 おばあさん⁉️ おばさん、じゃないよ。 これって おばあさん⁉️ 老化に怯える４３歳です😢
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増えちゃったけど 体調が悪いから 昨日の晩ご飯は、お肉もお魚もお野菜もいただきました。 何が体にいいのかはわからないけど。。 断酒は2日目です。
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今日も昨日同様、マン喫に引きこもり📚💻 寝てばかりだけどね💤 今日も日替わりランチに挑戦❗️ まぐろのステーキ をチョイス。 で、きたのが、 思ってたのと違う‼️ カツなのね、、。 でも食べてみたら、期待以上においしかった😋 昨日より全然良かったから、大満足です。 しかも５４０円だしね👛✨
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少し前から色々なところで目にします。 いろんな種類食べました😋 1番おいしかったのは ルタオのいちごチョコ🍓 でもなかなか食べられないですよね💦 で。 無印や各コンビニのを食べ比べた結果 こちら ファミマのストロベリーチョコ🍓 一粒が大きくて、チョコ好きの人向きかも👍
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あまり良くならないな。 頭痛いし。 いやだぁ。
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昨日は、小倉ノワールも食べたし 晩ご飯もがんばって食べた割には増えてなかった😆 まぁ、若干お腹下し気味だけど。。
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体調がだいぶ回復しました。 まだ少しシンドイけど、動けるようになった！ 朝の家事やお弁当作り、子どもたちのお見送りもできました。 あと少しって感じなので、ムリをせずにゆっくりしまいと思います。
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カウンセリングの近くにコメダがあったので行ってみました。 食欲なくて何にも食べてなかったけど、シロノワール食べたい❗️と思って。 チョコのシロノワールは終わっちゃってたけど、新作“小倉ノワール”が季節限定であったので注文しました。ミニの方。５５０円。 イチゴandイチゴソースがかかってて、小倉に合... 続きをみる
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今日も、まぁ書類作成と館内案内と言う感じでした。 ５分くらい遅刻してしまい、反省です。 プログラムとか受けて改善するのかなぁ。 まだ良くわかりません。 都会にくると、実感します。 みんな普通にちゃんと働いている。 私は、ダメな人間だ。
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体調が良くならず。 しんどいです。 微熱が続いて、気持ちが悪い。 鬱と関係あるのかな？ 朝は何とか、洗濯物干して、お弁当だけは作りました。 そこでダウンです。。 午後から予定があるけど、どうしようか迷ってます。
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何で ココロも からだも こんなに弱いの？？ 辛いよ。。。
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お薬が効いてくる、と先生に言われた１０日目になりました。 どう効いてくるのかなぁ。。 今のところ実感はありません。 しかも昨日から微熱が出て体がしんどい。痛い。 EVEを飲んでしのいでいます、 ダルイ😢
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JKの娘ちゃんが 友だちが、みんな食べてるから 買ってきて〜、ってことで セブンの冷凍フルーツ買ってまいりました。 ピンクグレープフルーツ食べてみたら おいしかった😋✨ 思わず、追加で購入👛 食べてるの楽しみ🍓🥭🍊
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落ち込みが酷い。 お薬、ちゃんと飲んでるのに。 昨日子どもに、久しぶりに怒ってしまいました。 何にもしたくない。 何していいかわからない。 やる気はいつ帰ってくるの？ 辛い。 休みの日は子どもといる時間が長くて、笑顔でいなくてはいけないことが多いので苦しい。 やだ。
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今日は朝からダメです。 落ち込みが強い。 旦那さんに当たってしまった。 お薬飲んで少し良くなり、アピタへお買い物に行きました。 ちょっと良くなったかなぁ。。 午後からも予定があります。 もう一回、お薬飲もう💊 しんどい。 眠い。。
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今日のお腹。 独自の腹筋3セットしました。 それ以上はやりません。 あとはオイルを塗り塗り✋ 色加工してます。 軽く筋が入るようにしないなぁ💪
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旅行でバイキングだったけど、思ったほどは増えていませんでした😁 ても毎日の習慣にしている“腹筋”が今週は全然できていません💦 なんだかお腹がムチムチしてきました。。 痩せてる私が好きなんだって。 がんばろう‼️
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診療内科に行ってきました。 症状は変わらないので、お薬を少し強くして飲み方を変えることにしました。 かなかなか良くならず不安で、負のスパイラル。 １０日経てばお薬が効いてくると、先生が言っていたので期待します。 ただ、常に眠くてウトウトして、頭がスッキリしないのがしんどいです😢
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少しでも綺麗になりたい、と言っていたのに。。 めちゃ肌荒れした😭
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もうすぐ４４歳です。 まだ、女性として見てくれている人もいます🥰 少しでも綺麗になれるように、これからもがんばるよ‼️ いつも褒めてくれてありがとう💕 今日のおやつ🍫 食欲はないけど、チョコなら食べられます😋
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“うつ病”と診断され、一週間です。 知っているのは、主人だけです。 うちは６人家族です。 主人の両親、私たち夫婦、高校生・小学生の娘。 主人の両親には、生活に支障がでることもあると思うので言うつもりでいます。 子どもたち、、。とても悩んでいます。 ママが“うつ病”とわかったら、何と思うだろう。。 ... 続きをみる
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日曜日。 雨が降っていた。 気持ちは落ち込みやすいです。 午前中に家族でスーパーへ。 午後から翌日からの旅行の準備をしようと思って、やり始めたらスイッチが入り、お片付けモードに。 いろいろスッキリしたからよかったけど、旅行の準備は全然できませんでした。 こういう行動も“うつ”に関係しているのかな？... 続きをみる
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土曜日。 眼科で飛蚊症だと診断されました。 ランチはスシロー🍣 それから、家族で買い物して帰宅。 夜🌙ご飯は餃子を７２個焼きました🥟 6人家族です。 ちゃんと？中華料理屋さんで生のを買ってきてホットプレートで焼きます。 足りない感じてした。。 ちなみに私は味の素の冷凍餃子の方が好き😁 普通... 続きをみる
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昨日の夜、旦那さんと一駅隣🚇の居酒屋さんに行きました♬ 120分飲み放題🍻🍷🍶 帰る頃には記憶がありませんでした😱😱😱 今日の朝、旦那さんにあやまり、どんな行動だったか聞きました。 割と普通だったみたい。。 よかった‼️ うつになったのに、こんなことしてていいのかな。。
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２月１４日 “不安・抑うつ”と診断され 約１カ月。 なかなか改善されず、薬もなくなりそうになり 診察に行きました。 うつ病として、治療しましょう。 と先生から言われました。 やっぱり。。。 ショックと妙な安心感もありました。 その日、iPhoneの機種変更📱 スマホケースの買い物 バレンタイン?... 続きをみる
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お家に帰って来ました🏠 楽しかったけど、疲れました💦 非日常は“うつ”を忘れさせてくれる気がします。 大切なことかもしれません。 また、行きたいな‼️
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朝３時ごろに目が覚めて、 そのまま。。 ５時前から、温泉♨️へ。 空いていてよかった❗️ 生まれて初めての、雪の降る露天風呂に入ることができました☺️ そして、朝食バイキング🍴 昨夜のバイキングより、すっごく良かった💕 おいしかった😋🥐☕️
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着いてから、３回入りました♨️ すごく良い温泉でした✨ これは、貸し切り露天風呂。 旦那さんと💕 夕飯はハイキング🍽🦀 これは、がっかりしました。。 でも、非日常で幸せ😊 気分転換にもなり、ココロにも良いはず‼️
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今から、温泉１泊バスツアー🚌 いってきます❗️ お薬効いて良かったです。
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おはようございます☀ 今日は主人と2人で、お昼から１泊温泉♨️バス旅行に出かけます🚌💨 うつ病が発覚する前から決まっていました。 今日に限って、気分が落ちています。。 お薬飲んで様子みます。 月曜日は辛い。。。
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13日に渡しました。 すごく喜んでくれました😌💕 いつも、いつも、私にいろいろたくさんくれるのに。 そんなによろこんでくれるんだね。。 私のこと思い出して、食べてくれたら幸せ😿 14日は“結婚記念日”なんだって、、、、 一切連絡とりませんでした。
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何も変わらないよ。 朝早く起きて、寒い中洗濯物干しました。 何が変わったの？ 何が変わっていくの？ まずはお薬を毎日飲む。 10日ほど経過しないと、効き目は現れないそうです。 “鬱”って何？
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今、先生から“鬱”だと診断を受けました。。 やっぱり。。 先生は「治りますよ。安心してくださいね。」 と、言ってくれました。 ちょっと、パニックです。 少し落ち着きます。 どうしよう。。
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お腹を壊しているから、食べても増えないのかな？？
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劇的においしかったは💕✨😋✨💕 ありがとう💗
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ナウです。 子どもの成長を見るのはうれしい✨ でも50分間って、長くないですか❓
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あんまりでした。。 閉まっている店舗が多かった。 疲れた疲れた😰
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お腹が痛いよ。。 身体がダメだと、ココロもダメです。 今日は午後から授業参観です。 がんばらなきゃ。。
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おはようございます。 昨夜はお腹を壊したせいで、1時間おきぐらいにトイレで起きました。 寝た気がしません。。 晩御飯の後片付けも、体調が悪くて動けず、旦那さんと子ども達が全てやってくれました。 感謝です。 ありがとう。 今日は体調大丈夫かな。。 不安です。 もう起きて早めにココロのお薬のもうかなぁ。
