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昨日はお昼ご飯と晩ご飯を食べて 夜食とお酒はなしにしました。 気持ち減りつつあります。 旅行まで 夜食とお酒は控えようと思います。
2020年11月のブログ記事
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今日は朝からバタバタして 気分最悪。 予定外のことがあると イライラしてしまう。 今日はそんな１日になりそう。。 お薬飲みます。
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今日の日替わりランチは おろしハンバーグ弁当 久しぶりです。 揚げ物じゃなくてよかった。 しかも結構好きです。 おいしかったです。 ５４０円👛
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久しぶりに43kg台になりました。 昨日はお昼ご飯抜き おやつあり🍨🥤🍫 晩ご飯は気持ち少な目 夜食とお酒はなしでした。 このままがんばって42kg台になりたいです。
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今日は最近の中ではいいです。 金曜日だからなのか？ やっぱり理由はわかりません。 変な病気です。 お薬飲みます。
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昨日はお昼ご飯を食べて 晩ご飯も食べて 夜食とお酒はなしでした。 気持ち減りましたがまだまだ。 42kg台目指したいです。
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今日もダメです。 病院に行かないといけないからかな。 だるいなぁ。。 頭も痛いです。 お薬飲みます。
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今日も調子が悪いです。 寒くなっていたし、辛い。 頭もスッキリしません。 誰とも話したくない。 1人でいたい。 お薬飲みます。
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三連休にみごとに増えまくり こんなになってしまいました。 デブです。 今日からマジでがんばります。 今日はお昼ご飯抜きの夜食なしで やってみます。
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連休明け、やっぱり気分は良くないです。 ダルくて、カラダが重い。 頭は割とスッキリしてるんだけど。 どうしたらいいのか 何が原因かもわかりません。 お薬飲みます。
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昨日はお昼ご飯を食べて 晩ご飯もガッツリ食べて 夜食にお酒とサンドイッチを いただいてしまいました。 増えて当然です。
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今日は朝からバタバタで 気分が悪くシンドイです。 なんだか暑いし、気持ち悪く 落ち込んでます。 お薬飲みます。
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今日の日替わりランチは おろしハンバーグ弁当 久しぶりです。 揚げ物じゃないし 食べたかったのでうれしい。 おいしかったです。 ５４０円👛
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昨日はお昼ご飯を食べて 晩ご飯はガッツリ食べて 夜食はなしでした。 全く減らないどころか 増えてるし。。 ヤル気なくします。
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今日もあんまりです。 また再発しないか心配です。 どうしたらいいのかな？ ただただ大人しくして お薬飲むしかありません。 お薬飲みます。
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今日の日替わりランチは 油淋鶏弁当 揚げ物でした。 昨日も揚げ物だったけど気持ち悪くは ならなかったな。 安定のおいしさです。 ５４０円👛
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昨日はお昼ご飯を食べて 夜食はなし。 晩ご飯も気持ち少な目でした。 微妙には減ったけど、まだまだ。 体調が良くなったら 食欲が戻りそうで怖い。
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今日はガッツリと落ち気味です。 何でかな？ 昨日の夜から落ちていた。 原因なんてありません。 誰とも関わりたくないし 話しをしたくありません。 お薬飲みます。
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今日の日替わりランチは しょうゆ揚げ弁当 初めてでした。 何のしょうゆ揚げかわからなかったけど 結局はチキン揚げでした。 おいしかったです。 ５４０円👛
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昨日はお昼ご飯は食べて 夜食はたべませんでした。 でもバッチリ増えました。 何の差なんだろ？ でも今日もランチ食べます。 旅行行くまでに少し減らしたい。
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今日は割と調子がいいです。 昨日もどうなるかと思ったけど 落ち着いていました。 このまま落ち着いて欲しい。 お薬飲みます。
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今日の日替わりランチは 豚キムチ たぶん初めてです。 揚げ物ではないけど ごはんが進みます。 やっぱりおいしかったです。 ５４０円👛
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昨日は晩ご飯はたくさん食べたけど 夜食はなしでした。 そのせいか、少し減っていました。 今週から本気でダイエットのはずが なかなかできません。
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今日は微妙です。 あまり良くない感じ。 話しかけられても返事するのさえ 面倒です。 起きた時はもう少し良かったのに。 今日は波がありそうです。 お薬飲みます。
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今日の日替わりランチは 中華弁当 揚げ餃子、焼売、春巻き 全て揚げ物です。 あんまり良くはないです。 味はまあまあでした。 ５４０円👛
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昨日はヤケになり おやつ🍨🥤に お昼ご飯🍱 晩ご飯 夜食🍹🥯 食べてしまいました。 増えて当然。 今日もヤケです。
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今日もわりと気分が楽です。 最近、徐々に安定してきてるのかな？ 続きますように。 原因かわからないので不安ですが。 お薬飲みます。
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今日の日替わりランチは 唐揚げ弁当 超、揚げ物。 ダイエットもうまくいかないし ヤケクソです。 揚げ物、美味しいかったです。 ５４０円👛
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ここ２日 お昼ご飯抜いて 夜食とお酒を控えているのに 全然減りません。 晩ご飯食べすぎなのかな？ ヤル気が出ず。 食べてしまいそうです。
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今日は少し楽です。 病院に行く日なのでよかった。 行く時間まで続くといいけど。 昨日の夜は体調が悪い感じだったけど それも大丈夫みたい。 お薬飲みます。
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昨日はお昼ご飯も夜食もなしだったのに 全く減りません。 何でかな？ 晩ご飯食べすぎ？ ヤル気なくなります。
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今日はちょっと気分が悪いです。 重たい感じ。 誰とも話したくありません。 無理に笑えません。 辛い。。 お薬飲みます。
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今日は少し楽です。 胃が少し痛いけど。 あと寒いのも辛い。 何とかこの気分が続いてほしい。 お薬飲みます。
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今日の日替わりランチは 味噌かつ弁当 揚げ物でした。 ヤバイと思いつつ食べてしまいました。 おいしかったです。 ５４０円👛
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昨日は晩ご飯たくさん食べ🍝🍕🍷 夜食はチューハイだけに。 そうしたら飲み過ぎたようで 吐いてしまった。 でも体重は減りませんでした。 やけになります。 胃が痛くて、気持ち悪い。。
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今日は気分の前に 体調悪いてす。 飲み過ぎでか、吐き気が。。 シンドイ。 やるべきことはやったので 少し横になって休みたいです。 お薬飲みます。
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今日の日替わりランチは ねぎ塩豚弁当 初めて食べます。 揚げ物でなくてよかった。 おいしかったです。 ５４０円👛
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昨日はお昼ご飯抜いて 晩ご飯は普通に食べて 夜食にお酒とサンドイッチを いただいたら吐いてしまいました。 だから減っているだけ。 また過食嘔吐にならないように 気をつけます。
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今日は少し楽です。 病院に行かなくてはいけないので 良かったです。 寒いのは辛いけど。 まだどう変化するのかわからないので お薬飲みます。
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昨日は夜食に お酒、ポテチ、ドーナツを いただいてしまいました。 ヤバイです。食欲。。 痩せられる気がしない。
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今日は最悪です。 シンドイ。 お薬飲みます。
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今日の日替わりランチは デミバーグ弁当 ハンバーグは久しぶりです。 揚げ物出なくてよかった。 おいしかったです。 ５４０円👛
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夜食やめたのに 全然減りません。 生理だから余計にかな？ 夜食よりお昼抜いた方がいいのかな？ ヤル気なくなります。
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今日は気分が落ちています。 シンドイ。 生きていくのは色々あります。 面倒でイヤになります。 気が重い。 重くて消えたくなります。 お薬飲みます。
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今日の日替わりランチは スタミナ炒め ダイエット中なので揚げ物はやめました。 あんまり意味ないかな？ おいしかったです。 ５４０円👛
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昨日は夜食は食べませんでした。 でも減りません。 今日も夜食は食べいようにします。 ヤバイです。
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今日はシンドイです。 機嫌がすこぶる悪い。 イライラします。 雨だから？ もうすぐ生理だから？ 寒いから？ わかりません。 お薬飲みます。
