パワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜

朝が来た

おはようございます。 昨夜はお腹を壊したせいで、1時間おきぐらいにトイレで起きました。 寝た気がしません。。 晩御飯の後片付けも、体調が悪くて動けず、旦那さんと子ども達が全てやってくれました。 感謝です。 ありがとう。 今日は体調大丈夫かな。。 不安です。 もう起きて早めにココロのお薬のもうかなぁ。

精神的な病

この度、 仕事が原因で、不安・抑うつ症状と診断されました。 でも、 愛着障害が根源にあると私は考えています。 子どもの頃の体験が引き起こすものです。 親との関係性です。 そして、 摂食障害も経験しています。 う～ん。。まだ若干残っています。 拒食・過食・過食嘔吐。 あと、 依存体質でもあります。 ... 続きをみる

メンタルについて

気持ちの落ち込みが激しいです。 死にたい・・・。 なんて思ってはいませんが、消えたくなります。 家族の前では明るくしているつもりです。 でも誰とも話したくなくなる。 お腹は空くけど、食欲もなくなってきました。 何もかもが面倒です。 私には家族がいます。 ましてや、子どももいます。 朝早く起きて、家... 続きをみる

パワハラ②

怒鳴られたり、殴られたりしていません。 じわじわと追い込まれていきました。 私が弱いから、こんななことで落ち込むの？ 私が悪いの？？ でも会社で自分のイスに座っていられなくなっていました。。 ソワソワ・ザワザワ、、ココロが落ち着かなくなりました。 みんなは普通に仕事しているのに、なんで私だけ・・？... 続きをみる