パワハラって何!~不安・抑うつ状態からうつ病に〜

このままじゃ終わらせない。負けない!

今朝★43.3kg

昨日よりは減りました。


晩ご飯を少し減らして


お酒はやめて、お茶にしました。


若干の効果です。