パワハラって何!~不安・抑うつ状態からうつ病に〜

このままじゃ終わらせない。負けない!

2020年3月のブログ記事

  • 月曜日

    月曜日って憂鬱ですよね。。 私も会社に行っている時はそうでした。 その名残か月曜日はしんどいです。 みんなはがんばって気合い入れて行ってるんだよね。 申し訳ない気持ちもあります。 あなたもあの子も同じ気持ちで、同じ場所で働いているのかな。 私だけがいない。 キライです。 そのままにはさせない。。

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  • 今朝★42.1kg

    はい。 昨日たくさん食べた結果です。 デブです。 落ち込む〜

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  • うつ病生活 31日目

    月曜日はダメです。 休職中だから会社に行かないし 子どもたちも学校休みだから ゆったりとした朝なのに 心がざわつきます。。 お薬飲みます。

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  • チョコレートケーキ🍰

    食べたました。 おいしかったです😋 しあわせでした。 でも後が怖いわ。。

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  • 今朝★41.6kg

    減らないね。 まぁ食べてるからね。 週末は特に誘惑が多い。 そして私は誘惑に弱い。。 でも、鬱の症状として食欲が出てきたのはいいことだから少し安心。

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  • うつ病生活 30日目

    もう1ヶ月が経つ。 いまだに自分が“うつ病”になったなんて、受け入れられない時がある。 一時的には 元気だよ。 笑ってるよ。 楽しいよ。 でも、毎日うつうつしているのも事実。 お薬に頼っているのも事実。 昨日は不安を抑えるお薬飲まなかったけど、やっぱり気分が少し不安定だったと思います。 まだまだ、... 続きをみる

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  • ホワイトデー あなたは?

    あなたはどんなホワイトデーを過ごしているの? 何を渡したんだろう。。 聞けないよ。 今日が本番です。 私はだいぶ前に渡された。 本番にはもらえない。。 私が1番だって言ってた言葉を信じていいの?

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  • ホワイトデー

    旦那さんがホワイトデーにケーキ買ってくれました🍰 お気に入りのケーキ屋さん ジャーン💝 食べるの楽しみ💕 ダイエットはどこいった? でも、でも、食べちゃうよぉ😋

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  • 今朝★41.4kg

    やっぱり夜に甘いもの食べないといいみたい❗️ このまま順調に減ってほしいなぁ。。 旦那さんはもう少しお肉付けた方が良いって言うけど、胸に付くとは限りません。 だいたい下っ腹に付きます。。

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  • うつ病生活 29日目

    今日は雨。 でも気分は悪くないです。 お休みだし、不安を抑えるお薬を飲むのやめてます。 不安症状出てきたら飲めばいいし。 何日ぶりだろう。 今日はお家でゆっくり過ごします。

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  • 今日も。

    会えない。 会わない。 電話もできない。 って。 ワガママ言ったのに。 少しでも会いたいからって、忙しいのに待っていてくれた。 いつもドリンク買ってくれる。 ぬるくなってた。 待たせちゃったんだね。。 短い時間、たいしたこと話せなかった。 今日も何度も私のこと褒めてくるた。 もっと話したいことあっ... 続きをみる

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  • コンビニ★スタバ

    新商品?期間限定? 私はコーヒーが苦手です。 ラテとかキャラメルマキアートとか 甘くてもコーヒーが入っていたらダメなのです。 ミルクプディングがかたまりになっていて、とにかく甘くておいしかったです。 さすが、私の好みは熟知してくれている。 おいしかったよ。 ありがとう🍀

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  • マン喫★ランチ

    今日の日替わりランチは チキン南蛮 前にも食べたよ。 タルタル好きなので、おいしい‼️ 540円👛

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  • 心療内科★受診

    先生と少し話しただけです。 お薬もらいに来ただけみたいな感じだわ。 最近は割と安定してるけど、来週から退職のことで会社と関わらないといけないので不安定になりそうで怖いです。 不安抑えるお薬、大目にもらいました。

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  • 今朝★41.8kg

    はい。 デブです。 昨夜チョコバッキー食べました。

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  • うつ病生活 28日目

    金曜日。 仕事に行けてたら、花金🌸 古い? 今日1日行ったら明日からお休み♫ と、金曜日の朝はいつもよりテンション高かったな。 私の普通を返して。。 今はそんなことを思い出して、辛いばかり。

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  • ごめんね。。

    あなたはいつも前向きな言葉をくれるのに。 私はネガティブなことばかり。 でも、できない。 どんどん離れていくのがわかるよ。 いろんなものが離れていく。 私のこころも。。 会わないと、声をきけないと、触れ合わないと。 それが積み重なって終わるの?? 終わるの?

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  • マン喫★ランチ

    今日の日替わりランチは チキンカツ(ソース) これまた太りそう🐷 ソースはあんまり好きじゃないけど 揚げたてだから美味しいわ😋 540円👛

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  • 今日飲んだ薬 ・カロナール200 ② ・EVE ② ・鬱の薬 ① ・不安抑える薬 ② ・カイベールC ④ ・ピル 薬漬け。。 体おかしくなるかなぁ。。 寝たいよ。 消えたくなります。。

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  • 今朝★41.5kg

    たくさん食べすぎのデブです。 減らない。。 痩せたい。。

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  • うつ病生活 27日目

    気分最悪。 歯が痛い。 頭が痛い。 もう何もしたくない。 みんな、キライ。 お薬飲みます。 薬依存者。。

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  • サイゼリヤ★ランチ

    今日は用事があったので 暇つぶしがてら、サイゼリヤへ🇮🇹 田舎風やわらかキャベツのスープ これにオリーブオイル入れて食べるのが好きだったんだけど、置いてなかった。 コロナ対策かなぁ。。 でもおいしかった😋 ↑ 写真撮る前に先走って少し食べちゃった💦 299円 ドリンクバー合わせても 489... 続きをみる

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  • 今朝★41.4kg

    減ってた❗️ 昨日の夜は、でかいお好み焼きだった。 でもキャベツが盛り盛りだったから、意外とヘルシーだったかな? でも、体脂肪は24%超えでした。。

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  • うつ病生活 26日目

    今日は午後から予定があります。  初めて行く場所、初めて会う人。 すごく、イヤで不安で面倒です。 うつ病になってから特にそうなりました。 落ち込みが強いです。 あぁヤダなぁ。。 お肌の調子も悪いです。 お薬飲んで、がんばります。

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  • 目の周り

    肌荒れが酷い。 まぶたと目の下。クマができるとこ。 乾燥のせい? もしくは、花粉によるアレルギー? 少しだけ痒いんだよね〜😖 目の周りのお化粧は控えてます。 アイシャドーなし。 薄めにお薬塗ってます。 早よ治れ😠 目頭にシワが😢 肌荒れ治ったら良くなるかなぁ。。

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  • マン喫★ランチ

    今日の日替わりランチは 海鮮プレートです。 カキフライ、イカリング、カニクリコロッケなど 海鮮っぽいのの揚げ物だね。 カロリー高そ😱 想像通りの普通のお味でした😋 540円👛

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  • ファンデーション

    ファンデーション 今、これ使っでます。 インテグレート 2000円税込くらい? 下地もインテグレート 1100円税込くらい? これでも、私の中では高いのを使ってます。 デパートのブランド化粧品のファンデーションって、安くても5000円とかしますよね? どういう人が使ってるんだろう?? まぁ基礎化粧... 続きをみる

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  • 今朝★41.6kg

    お腹下してるが治ったら、 やっぱり増えた。。 甘いのがやめられない😢

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  • うつ病生活 25日目

    今朝は久しぶりに、良い夢をみました。 夢だから脈絡がないけど、 大好きなチョコレートとお酒が出できて、たくさんの人と宴会をしていました。 私、すごく幸せな気持ちだったんです。 レモン酎ハイを頼んだところで目が覚めました🍀 前は飲み会、好きだったな。。 また行ける日がくるのかなぁ。。

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  • 年相応

    若く見られると、うれしいですよね😁 私ははぼ「若く見えますね!」っと言われたことがない。 下の子を34歳だったので、授業参観に行くと周りとの差を感じます。 みんな、若い! おしゃれ👗 今はまだ小学生なので、まわりのこどもたちも何とも思っていないと思うけど、中学校、高校と大きくなるにつれ「◯◯ち... 続きをみる

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  • マン喫★ランチ

    今日の日替わりランチ🍴 エビフライ丼です🍚🍤 エビフライ丼って、聞いたことなかったです。 普通エビ天丼とかでは? 要はエビフライの卵とじでした🍀 想像通りのお味でした😋 540円👛

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  • 今朝★41.4kg

    減りました😊 原因は、、 お腹下しているからです。。😭

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  • うつ病生活 24日目

    今日は晴れで暖かくてなるみたいですね☀️ うれしいです。 休職中だから仕事に行くわけではないのに、月曜日というだけで、苦しくて、落ち込んできます。 平日月曜日、、本来なら普通にイヤイヤながら会社に行く日です。 普通のことができない。。 こんな風に私を追い込んだ人たちは、普通を過ごしています。 絶対... 続きをみる

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  • すっぴん

    街を歩いていても、買い物していても、電車乗っていても、授業参観に行ってもお化粧してない女性ってたまにいますよね? 薄化粧なのかな? 地顔に自信があるのか、急いでいたのか、アレルギーがあるのか、めんどくさいのか、時間がないのか。。 私は必ず、お化粧します。 すっぴんに自信がないです💦 体調が悪くて... 続きをみる

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  • ホワイトデー 

    じいじから早めのホワイトデーをいただきました🍀 横山農園のイタリアンレストランのクッキーです🍪 あと、酒呑みの私の為に缶チューハイ付きでした🍸 よくわかってらっしゃる👍 横山農園、きっと地元の人しかわからないとおもいますが、おしゃれなところらしいです。 私は行ったことないの💦 ビッフェも... 続きをみる

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  • 今朝★42kg

    減らないよね〜。 昨日の晩ご飯は、ドミノピザ🍕とチキン🍗をお腹いっぱいいっぱい食べました。 ヤバイわ。。

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  • うつ病生活 23日目

    雨が降っています。 雨の日って、気分が落ちませんか? 洗濯物は乾かないし、買い物も面倒くさい。 何もかもうまくいかない気分です。 こんな日なお家で何もせず ぼーっと、雨の音を聞いていたいです。 そんな雨の日なら好きなのに。。 主婦はそうはいきませんね😅

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  • 今朝★41.8kg

    昨日よりは減ったけど、 なかなか減らないなぁ〜 昨日の夜、シャトレーゼのチョコバッキー食べたから当たり前だわね😓 チョコいっぱい💕

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  • うつ病生活 22日目

    土曜日なので、のんびりしてます。 お布団の中☺️ 洗濯物だけ干して、ダラダラしてます。 土曜日だし、お薬飲むのやめてみようかなぁ、、。 晩ご飯は“ドミノピザ”の予定だし🍕 のんびり過ごしたいと思うます🍀

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  • 大切な人なのに、、

    困らさせて、ごめんなさい。 あたってしまって、ごめんなさい。 私は毎日会って、声を聞いて、話して、触れ合わないと不安なの。。 あなたは変わらない、っていうけど、私たちには保証がないから。 でも、あなたしかいないの。 かわらないで。 私だけの味方でいて下さい。。 がんばります。

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  • マン喫★ランチ

    今日の日替わりランチ🍴 オムハヤシです。 おいしぃぃ😋😋😋 これで540円は安いよ👛 それにしても、私はマン喫の住人だな💦

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  • 今朝★42kg

    昨日の夜も、またシャトレーゼのチョコレートケーキ食べちゃたから、仕方ない😢😢😢

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  • ヤンママ。。

    ヤンママって、言われた。 今どきヤンママって😢 かわいいって言ったじゃん😾

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  • うつ病生活 21日目

    最近、朝がシンドイ。 子どもがコロナの影響で学校が休みだからお弁当作らなくていいし、バタバタしなくて済むのに。 お化粧も面倒だなぁ。。 でもスッピンでは外に出られないし、がんばってぬりぬりします。 お薬効いてるのかなぁ。。?

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  • 大切な人

    今日は悲しかった。 もう終わった方がいいのかな。 離してくれない。 でもきっと終わっていくね。 私たち。 しかたないんだ。 わかっていたこと。。

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  • マン喫★ランチ

    今日の日替わりランチ🍴 チキン南蛮で〜す❗️ 割と好き🌸 でもカロリー高そ😱 味は揚げたてだし まあまあ楽しかった😋😋😋 540円は安いよね⁉️

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  • どうして、、

    何で私だけがガマンして、去らなければいけないの? 私を病気にした人たちはら今も平然と働いているんだよ? みんなはそんな会社のことは忘れてた方がいいって。 前を向いた方がいいんだって。。 全然、全然、全然、私の気持ちは晴れないし、前を向けない。 絶対にダメージを負わせる。 私を甘く見ないで。。

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  • 今朝★42kg

    やっぱり、増えてる😭 食べてるし、甘いドリンクやめられないし。 昨日は寝る前にチョコ食べたし。。 反省です。

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  • うつ病生活 20日目

    今日は朝から気持ちが落ち込んでいます。 イヤな夢を見たからかな。。 夢って、深層心理を見せられている気がします。 イヤな夢。 昨日、会社の人事の方と電話でお話ししました。 事務的なことです。 相変わらず、恩着せがましい。 そんな小さな恩では、私の気持ちは変わりません。 大事な部分はなかったことにし... 続きをみる

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  • マン喫★ランチ

    今日も日替わりランチ🍴 ピリ辛野菜炒め です。 野菜炒めが少ない。 メインなのにね。 でも味はおいしめ、、。 540円は安いのか?

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