パワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜

このままじゃ終わらせない。負けない！

うつ病生活　２３８日目

今日は気分があまり良くない感じです。


シンドイ。。


誰とも話したくない。


昨日の夜、嫌なことがあったから


引きずっているのかな。


早く自由になりたい。


お薬飲みます。

今朝★42.8kg

やっぱり増えてきます。


そこまでは食べているつもりないのに。


今日からはお酒をクリスマスイブまで抜きます。


少しでも増やさないように。

うつ病生活　２３７日目

今日は少し楽です。


寒いのは辛いけど


月曜日の割には大丈夫な気がします。


でも午後から子どもの学校だから


不安になりそうです。。


お薬飲みます。