パワハラって何!~不安・抑うつ状態からうつ病に〜

このままじゃ終わらせない。負けない!

今朝★43.8kg

昨日の晩ご飯は控えました。


夜体重を測ったら45kgだったので。


何年ぶりかにこんか数字見ました。


やばいです。


でも食欲がとまらない。


晩ご飯はお酒をやめて、量を減らします。