パワハラって何!~不安・抑うつ状態からうつ病に〜

このままじゃ終わらせない。負けない!

今朝★42.6kg

昨日は晩ご飯控え目にして 


おやつも食べなかったのに


あんまり効果でなかった。。


継続しないと減らないね。